fredag 23 maj 2014

Sedan sist

Sedan sist har vi varit till Haparanda på minisemester. Förutom det sedvanliga shoppandet levde vi husbilsliv, var ut på springlänk samt botaniserade i Sveriges tidningsutbud. Jag gillade tidningen Outside träning starkt.

I tisdags var det dags för Bastu-cupens final med 10 km. Vi fick PB igen, min tid blev 51.36. Snart är det sub 50 som gäller. Den här veckan har vi njutit av den underbara sommarvärmen. I går gjorde vi årets första cykeltur med ABC-gänget. Det var ovant men roligt att cykla i klunga igen.

Nu sitter jag och funderar om jag ska vara med i Tössbackacupen som startar på måndag. Är du med, Maria? Och Susse?

tisdag 13 maj 2014

Bastucupen 20 km

Det var med viss bävan vi tog oss till starten till Bastu-cupen ikväll, eftersom det var 20 km som stod på programmet. Men det gick bättre än väntat. De första tio kilometrarna tog vi som uppvärmning och de gick på 57 minuter. Sedan ökade vi takten lite, och gjorde vårt bästa för att orka hålla ihop ända till mål. Energinivåerna hölls bra uppe och jag kände mig glad och nöjd hela loppet.

Eftersom vi startade så mycket tidigare än alla andra kom vi i mål som tvåa och trea. Förhoppningsvis ger detta oss massvis med poäng i cupen. Tiden blev 1.52.44, så vi klarade målsättningen 2 timmar galant. Och vi fastnade på bild igen. Se bild 2 i bildspelet. Team Vesterlund, Niclas Sandells och Ski team Mäenpää är så här tajta, liksom.
 
http://online.osterbottenstidning.fi/Artikel/Visa/27583

lördag 10 maj 2014

Bastu-cupen 5 km

På tisdagens Bastu-cupen fastnade Maria och jag på film i starten. Roligt! Själva loppet blev ganska tungt, för vi startade lite för hårt. Vi kom i mål på 25.44 och var tröttare än då vi hade sprungit 15 km. Nästa vecka är det 20 km som gäller!

http://svenska.yle.fi/artikel/2014/05/09/sandells-tvingades-borja-om-fran-noll