lördag 28 maj 2011

Vasaloppet 2012

Nu har jag anmält mig till nästa års Vasaloppet! Antalet anmälda är för tillfället uppe i 14281 (deltagarantalet är begränsat till 15800), så för den som planerar att arrangera sin resa själv är det hög tid att anmäla sig.

Nu steg träningsmotivationen ett snäpp: oj, vad det skall tränas i sommar!

söndag 22 maj 2011

Denna veckas träning

Hälsningar från flyttkaoset! Trots mycket packande har jag ändå hunnit träna en del:

Måndag: Vila
Tisdag: Löpning 6 km + gång
Onsdag: Cykling 34 km
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 10 km + gång
Lördag: Cykling 45 km
Söndag: Gågging 7,85 km + hemmajumppa

Total träningstid: 6:49:06

Den här veckan har det gått riktigt bra med löpningen. Jag har känt mig stark i kroppen och min kilometertid har varit helt okej fastän jag har promenerat emellan. Mindre roligt är att utsidan av höger häl / smalben känns väldigt ömt då jag springer och cyklar. Hoppas det går över!

För tillfället följer jag inget egentligt träningssschema, utan jag tränar det jag känner för den dagen. I vinter pressade jag mig själv ganska hårt att få ihop skidkilometrar, så just nu är jag väldigt nöjd med att träna varierat och kanske inte alltid så effektivt. Huvudsaken man kommer ut i friska luften och får rensa huvudet efter dagen!

lördag 21 maj 2011

Anmäld till Botniacyklingen

Nu har jag anmält mig till Botniacyklingen 30.7. För att jag skall få det åtråvärda trippeldiplomet är det alltså 106 km som gäller för mig. Vad är det att fundera på? Anmäl er nu bara!


Min pärla!

onsdag 18 maj 2011

Träningen på hyllan

Träningen har fått en lite undanskymd plats den senaste tiden p.g.a. längre arbetsdagar och att vi befinner oss mitt i en flytt. Det är många lådor som skall packas den närmaste två veckorna. Det märks direkt på humöret att jag inte har hunnit träna så mycket den senaste tiden. Jag känner mig lite rastlös och orolig. Snart, snart, snart får jag träna hur mycket jag vill!

söndag 15 maj 2011

Denna veckas träning

Måndag: Löpning 6,2 km
Tisdag: Cykling 23,45 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning 9,84 km + gång
Fredag: Vila
Lördag: Cykling 20,98 km
Söndag: Styrketräning

Total träningstid: 05:12:35

P.g.a. duggregn blev dagens planerade långpass på cykeln inställt. Det blev en vända till gymmet istället. Det blir ännu några veckor med mindre träning p.g.a. tidsbrist, men i juni har jag all tid i världen att träna sedan.

Och nu sitter hela nationen med hjärtat i halsgropen och ser på ishockey. Heja, Finland!

söndag 8 maj 2011

Denna veckas träning

Måndag: Styrketräning 1 h
Tisdag: Vila
Onsdag: Cykling 32 km
Torsdag: Gång & löpning 6,8 km
Fredag: Vila
Lördag: Cykling 76 km
Söndag: Vila

Total träningstid: 06:50:45

Dagens planerade löppass blev inställt, eftersom jag hellre njöt av det vackra vädret med familjen på sommarstugan.

lördag 7 maj 2011

Cykellycka

Lycka är att hoppa på cykeln en solig och vindstilla lördagsmorgon och sedan hitta sig själv picnicandes på en brygga i Svedjehamn (Björköby). Över 76 km blev dagens tur, så inte så konstigt att matsäcken kändes alltför snålt tilltagen. Vilken tur att Shell i Replot sålde mörk choklad, så att jag orkade ända hem. Nu är jag ganska trött...

fredag 6 maj 2011

Mycket på gång

För tillfället hinner jag inte träna och blogga så mycket, för det är så mycket annat som händer i livet. Men imorgon skall jag ut på en lång cykeltur i det förhoppningsvis vackra vädret. CamelBaken skall invigas!

Patrik har varit så snäll och gjort vissa justeringar på cykeln, så nu känns det betydligt skönare för axlarna att cykla. Troligen är cykeln lite för stor för mig. Problemet är att jag har jättelånga ben, men kort överkropp, så cykeln är rätt för mig på höjden men inte på längden. Tydligen är det lika svårt att köpa cyklar som det är att köpa kläder för en sådan här långben.

måndag 2 maj 2011

Förra veckans träning

Det är mycket annat på gång just nu, men så här tränade jag förra veckan:

Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning 52 min.
Onsdag: Simning 1 km
Torsdag: Cykling 21 km
Fredag: Vila
Lördag: Cykling 23 km
Söndag: Gång & löpning 10 km

Total träningstid: 5:08:14