lördag 28 september 2013

Från Lillby till Jakobstad

I dag rullskidade jag från Lillby till Jakobstad. Det var motvind och stavarna slant konstant, men annars var det en skön tur. Det var uppfriskande att rullskida någon annanstans för en gångs skull. Den här gången hade jag varit förutseende nog att ta med mig en matsäck i form av russin och choklad. 4 km hemifrån undersökte jag stället där jag vurpade med cykeln för några veckor sedan. Inte den bästa ytbeläggningen kanske (se bild 2). Med 28 km på stickan är det nu lördagsmys som gäller!

söndag 22 september 2013

Söndagsnjutaren

Det blev inget Nedervetillopp för oss i dag. Det känns som att det har blivit alltför lite cykling den senaste tiden för att jag skulle vilja ställa upp i en tävling. Min dag gick istället ut på att slappa, gosa med katten och maken, kratta löv, jogga och färga håret. En riktigt skön dag har det varit!

måndag 16 september 2013

Snabbvisit i Haparanda

Syftet med helgens resa var shop-til-you-drop vid Ikea, men en liten gåggingtur hann jag ändå med längs Kukkolaforsen. Landsvägen var nyasfalterad, så det var lite harmt att både cykeln och rullskidorna var där hemma. Nåja, nästa gång kanske!

måndag 9 september 2013

Backintervaller på Roskatunturi

Nu har jag bestämt mig för att ta mig ur bekvämlighetszonen och börja chocka kroppen lite. Dagens springtur inkluderade därför fem backintervaller på Roskatunturi. Behöver jag säga att det var ganska tungt för den här mysjoggaren?

Här är en bild på dagens outfit. Vänligen ignorera min dystra uppsyn. Jag är djupt koncentrerad på att fotografera mig själv i spegeln. ;)

lördag 7 september 2013

Vad man kan göra en vacker höstlördag

Vätskebältet kom väl till pass under dagens rullskidtur. Tänk att det kan vara så här varmt och härligt i september! Drygt 23 km skidade jag. Efter en jobbig arbetsvecka var det skönt med en ordentlig genomkörare.

I dag går jag och funderar på cyklar. För några timmar sedan fick jag prova en Radon cykel i min storlek. Den kändes väldigt lätt, men jag tror avståndet mellan sadeln och styret är för långt även på denna cykel. Ikväll ska vi noggrannare kolla upp om Canyon vore ett alternativ istället. Jag vill förresten tipsa om den tyska sidan Bike Discount. Där finns många fina och billiga cyklar.

Alldeles nyss var vi och diskuterade Cuben med en trevlig prick som brukar renovera cykelramar. Han tyckte att bucklan är så liten och cykeln så billig att det inte riktigt är värt att börja förstöra lacken för ett skönhetsfel. Han sade att ur säkerhets synvinkel vågar man nog använda cykeln som den är.

Nu ska Patrik börja tillaga Beer can chicken! Jag är en lyckligt lottad kvinna.

fredag 6 september 2013

Några minnesglimtar från de fem senaste åren

Gambien, januari 2008:  Jag hade aldrig vägt så här mycket förut och beslöt mig för att börja träna.


Jakobåttan, juli 2009: Jag hade lyckats banta bort de överflödiga kilona genom att gå på gym. Det var den här sommaren som jag upptäckte löpningen och i min iver drog på mig ett löparknä.


BotniaVasan, februari 2010: Min första vinter på skidor. Efter bara 200 skidade kilometrar deltog jag i mitt första långlopp och efter det var jag fast!


Vasaloppet, mars 2011: Mitt första Vasalopp var en oförglömlig upplevelse. Som jag hade tränat (både på rullskidor och på snö)!


Jakobstad, maj 2012: Redan föregående sommar hade jag börjat cykla, men det var den här sommaren som jag knep en fin placering i Botniacyklingen samt tuggade många cykelkilometrar på min nya landsvägscykel.


Lappland, mars 2013: Jag uppnådde inte det resultat jag hade hoppats på i mitt tredje Vasalopp. I stället försökte jag börja fokusera mera på upplevelse och välmående i min träning.


Att jämföra sig själv med andra är ganska lönlöst. Jämför dig själv med ditt forna jag istället!

onsdag 4 september 2013

I cykelköpartankar

Efter mycket funderande fram och tillbaka har jag kommit fram till att jag skall köpa en ny cykel från nätet, eftersom försäkringen nätt och jämnt täcker det. Det blir ingen kolfibercykel, utan det blir ungefär en likadan cykel som min Cube, dvs. med aluminiumram och kolfibergaffel. Jag funderar på en Canyon och en Radon. Någon som har erfarenhet av dessa cyklar? Tips och goda råd mottages med tacksamhet!

söndag 1 september 2013

Tillbaka på cykelsadeln

I morse vaknade jag upp på min väninnas sommarstuga i Sundom skärgård efter en rolig villa-avslutning. Då jag kom hem kände jag att det var dags för en cykeltur, för jag har inte tränat på en vecka. De skadade delarna på cykeln har inte bytts ut än, men det har kollats att allt fungerar som det ska. Men visst kändes det att cykeln inte var som före kraschen.

Eftersom mitt knä ännu är lite stelt och svullet, nöjde jag mig med en lugn tur till Larsmo. Jag höll farten nere för att spara på knät och cykeln. Och så måste jag medge att jag blev lite rädd då det gick fort på ojämna partier. Förhoppningsvis går den rädslan över snart. Ifall knät känns bra i morgon också kör jag i gång med träningen på allvar igen! :)