lördag 30 juni 2012

Cyklar till Replot imorgon

I morgon skall jag försöka cykla 225 km! Jag skall äntligen göra slag i saken och hälsa på min vän Pernilla i Replot. Det som gör mig mest nervös är att cykla nästan 100 km på Riksåttan. Jag skall ha reflexväst på mig och spänna fast hjälmen så mycket det går. Men mest av allt skall jag vara riktigt, riktigt försiktig. Tyvärr har jag inte möjlighet att uppdatera bloggen under färden, men jag berättar sedan efteråt hur det gick. Nu hoppas jag bara på att det inte blåser alltför mycket i morgon. Just nu lovar de 4-5 m/s syd-sydvästlig vind.

Vad man kan göra en regnig lördag

Precis som utlovat visar sig den finska sommaren inte från sin bästa sida i dag. En perfekt dag för shopping, med andra ord! Jag har beslutat mig för att "pimpa upp" min cykelutrustning lite, eftersom jag vill ha en bra utrustning då jag ändå cyklar så pass mycket. Eftersom jag är ganska prismedveten, sker detta inom rimlighetens gränser. Cykling är en prylinriktad sport, men jag är inte en av dem som vill spendera över 100 € på en cykelpajta.

Planen att bege mig till Kokkola omintetgjordes av en utdragen sovmorgon. Jag begav mig till VM-Sport här i Jakobstad och kunde till min glädje konstatera att de hade en del grejer på rea. Jag kom hem med ett par Bontrager cykelshorts och ett par Sportful cykelhandskar. Däremot var cykelhjälmarna nästan slutsålda. Även på Mattsons var det ganska tomt i hyllorna. De kunde erbjuda en Bianchi hjälm, men den var ju i helt fel färger! Den måste ju matcha med cykeln. Jag testade också några cykelpajtor och funderade irriterat varför dammodellerna alltid skall vara i rosa och ha en massa blommor på sig?

Efter stadsrundan skulle jag ha haft lust att bege mig till plättkarnevalen i Bosund, men det kändes lite onödigt att ta bilen dit, och cykla ville jag ju inte. Så jag beslöt mig för att göra mina egna plättar, lchf-style. Förvånansvärt goda blev de! Jag blandade ihop lite grynost, craime fraiche, 2 ägg, lite fiberhusk och salt och stekte dem i rikligt med smör. Sedan grädde och jordgubbar ovanpå.

Plättarna fotograferades ute på balkongen, men det var alltför kallt för att äta där

Man vet att man har en snygg cykel...

 ... då 11-åriga pojkar ställer nyfikna frågor och vuxna karlar slänger längtande blickar! ;)

Min skönhet!
I går var jag var jag en effektivitetsmaskin och stämplade ut från jobbet före kl. 15. Snabbt hoppade jag på hojen och begav mig mot Monäs. Det hade utlovats vackert väder, men ännu en gång valde solen att hålla sig borta. Benen var pigga och sträckan till Monäs avverkades relativt snabbt.

Efter att ha ätit X antal smörgåsar och umgåtts med föräldrarna ett par timmar, begav jag mig hemåt. Hemresan gick betydligt trögare p.g.a. sinande energidepåer och motvind. Och till min besvikelse hade glasskiosken stängt! Jag kom hem en 22-tiden och slängde mig på soffan. Efter någon timme vaknade jag och insåg att jag borde gå och lägga mig. Ett bra avslut på en tung arbetsvecka!

torsdag 28 juni 2012

Tillbaka till bloggsfären

De som har tittat in på bloggen har inte mötts av många nya inlägg de senaste veckorna. Detta beror mest på ren och skär lathet. Soffan har lockat mera än att sätta sig framför datorn. Men ett och annat har jag hunnit med under den här tiden. Jag har sprungit Nice Run med mina jobbkompisar, vilket var helt trevligt. Samma vecka var jag också med i Spring för livet, där jag var fast besluten att slå min tid från förra året, och kom i mål på 00:43:22. En del långa cykelturer med ännu flera glassar har det också blivit.

I morgon skulle det sitta fint att fara tidigare från jobbet och bege sig ut på en lång cykeltur i det vackra vädret. Jag befarar dock att min digra arbetsbörda inte tillåter detta. På lördag skall det troligen regna, och därför tackade jag också nej till att hänga med i Arvon kuntoajo i Kälviä. Kanske det blir lite cykling på söndag istället. Jag borde försöka trampa ihop massor med kilometrar nu, så att jag är väl förberedd inför en lite längre runda som planerats in i juli.

tisdag 19 juni 2012

Bloggpaus

Det har blivit en liten bloggpaus, men jag är nog här ännu. Någon annan dag skall jag berätta om Nice Run och Spring för livet. Men inte idag, för nu ska jag sova.

lördag 9 juni 2012

Livsnjutardag


Efter en tung vecka har jag fått uppleva en härlig dag på cykeln. Det var strålande solsken och så pass varmt att de vinterbleka benen fick lufta på sig lite. Efter att ha rengjort och oljat cykelkedjan cyklade jag till Esse och tog Nådjärvvägen mot Purmo. Vid Uffes åt jag en stor pizza som var hur god som helst. När man är på långlänk fungerar det inte att äta nyttigt. Mycket fett och kolhydrater skall det vara.

Nästa paus avverkades vid ABC i hemstaden och sedan trampade jag vidare i motvind till Öja hamn. Och där var det härligt, skall jag säga! Jag satt en bra stund och njöt av vädret, utsikten, glassen och kaffet. Både de fysiska och psykiska energidepåerna fylldes på. Fulltankad cyklade jag hemåt med pigga ben. Eftersom min cykelmätare inte är rätt inställd ännu, vet jag inte riktigt hur långt det blev, men ca 111 km. Distansrekord för i år!

tisdag 5 juni 2012

Cardio Core

Den här veckan är alla träningspass gratis på Fitness Club i Jakobstad. Jag testade Cardio Core ikväll, och jag måste säga att den här gången var inte spyan långt borta. Så tungt var det. Jag skulle verkligen inte ha behövt värma upp på löpmattan före. Men efteråt var jag mäkta nöjd i all min svettighet.

söndag 3 juni 2012

Sommarens tävlingar

Iklädd min mysmundering sitter jag och läser olika bloggares redogörelser för gårdagens Stockholm marathon. Vilka kämpar! Och vad skönt att inte behöva uppleva det där hemska vädret. Jag tycker jag fick min beskärda del av oväder i vintras både i Botniavasan och Fäbodaloppet.

Men på Vasaloppet var det ju vackert väder, som tur var. Trots detta var Vasaloppet ingen njutning för min del, och jag fick lite motivationsbrist gällande tävlingar en tid framåt. Nu börjar jag så småningom vakna till liv igen. Om drygt en vecka är jag med i Nice Run och Spring för livet. Men de kan knappast klassas som tävlingar, utan som motionsevenemang.

I slutet av juli är det dags för sommarens huvudtävling, nämligen Botniacyklingen. Jag har inte bestämt mig ännu om jag skall vara med i Nykarlebyloppet i augusti, eftersom de få deltagarna gör det svårt att hitta en lämplig klunga att cykla med. Eventuellt är jag med i Nedervetilloppet i september.

Triathlondrömmen blir inte uppfylld ännu denna sommar. Jag orkar inte satsa på simningen, och mitt högerknä klarar inte av så mycket löpträning. Det skulle vara Seljes Triathlon i så fall, men jag har ingen aning om när det är. Någon som vet? I september blir det Botnialöpet, som jag redan är anmäld till, eftersom fjolårets anmälan flyttades framåt p.g.a. sjukdom. Antagligen blir det att gågga igenom det loppet p.g.a. högerknät.

Sommaren bjuder alltså på ett och annat. Mest av allt ser jag fram emot lååånga cykelturer i vackert väder och med många kaffepauser.

Botniacyklingen 2011 - En svettig historia

fredag 1 juni 2012

Cykelmätare



Nu har jag använt upp mitt 30 euros presentkort till Sportia Mattson. Det blev en Sigma cykelmätare.