söndag 29 januari 2012

103 km!

Den här veckan har jag skidat 103 km, vilket är rekord för mig! Nästa vecka blir det kallare, så då blir det inte lika mycket skidat.

lördag 28 januari 2012

En krispigt vacker vinterdag

-12 grader, solsken och absolut inget glid under skidorna!

29 km i Fagerbacka-Mannersspåret blev det för min del.

Man kan bara konstatera efter en sådan här dag: Nog bor vi i ett vackert land!

fredag 27 januari 2012

A beginning of a beautiful friendship

Vi börjar bli riktigt goda vänner nu, jag och Madshus skidorna. Tricket var tydligen att flytta upp fästet jättehögt. Den här veckan har jag och skidorna provat på Vestersundsby skidspår, som överraskade med sin slingrande bana och lagom stora backar. I går var vi till Östanpå, men där föll jag i en nedförsbacke med hela kroppsvikten på ena axeln. Inte bra! I dag vilar vi, skidorna och jag, men på lördag och söndag prövar vi lyckan igen i något av traktens många fina skidspår.

Det är så lyxigt att slänga skidorna på axeln och promenera till fem-kilometersspåret som finns några hundra meter hemifrån. Jag drar mig till minnes min första skidvinter, då jag först fick promenera eller cykla 2,5 km till parkeringsgrottan, hämta bilen, köra hem och hämta skidorna, köra till skidspåret, skida, lämna av skidorna hemma, köra till parkeringsgrottan med bilen och sedan promenera / cykla hem. Livet är bra mycket lättare nu!

måndag 23 januari 2012

Parstakning i Östanpå

I kväll var det nästan perfekt skidföre i Östanpå, för spåret var skarpt och djupt och stavarna sjönk inte alls ner på sidorna. Upplagt för parstakning med andra ord. Jag hade egentligen tänkt ta en vilodag, men de nya skidorna stod och ropade på mig då jag kom hem från jobbet. Det var jättebra glid i dag igen. Jag kunde parstaka i små uppförsbackar, vilket jag inte annars brukar kunna göra. Men jag har fortfarande stora problem med diagonalandet, så jag borde nog få experthjälp.

Men strunt samma att jag ser ut som en halt höna då jag kommer uppför backarna! Jag älskar att skida och jag upplever ren och skär glädje då jag får vara ute i skidspåret

söndag 22 januari 2012

Skidtestet

Efter lite välförtjänt vila var det dags att ta ut mina nya skidor på premiärtur i Larsmo. Dagsformen var helt okej, och jag hade inga förkylningskänningar då jag vaknade. Patriks pappa hade varit så snälll och satt fäste på både de nya och de gamla skidorna, så att jag kunde jämföra dem sinsemellan

Jag skidade 15 km var med båda skidorna. Det är alltså här skidorna jag testade i egna påhittade kategorier:

Mina nya Madshus Nanosonic tävlingsskidor

Mina gamla Peltonen Zenith a.k.a. gamla Bettan
Glid
Här vann Madshus med hästlängder! Jag behvöde knappt staka, så svischade jag framåt. Vilka monsterskidor! Jag insåg att Peltonenskidornas fäste troligen stretar i marken i nedförsbackarna, så det blir att förkorta fästet på dem.

Fäste
I den här kategorin är det lite svårt att bedöma, eftersom jag hade för kall valla. Det funkade inte så bra att börja valla i spåret sedan. Med Madshus hade jag noll fäste och fick saxa mig uppför de flesta backar. Troligen måste fästet förlängas och vi får hoppas att det hjälper med det. Med Peltonenskidorna hade jag lite bättre fäste.

Spänst
Peltonenskidorna hade ingen spänst och studsade inte alls. Med Madshusskidorna kunde jag saxa mig springande uppför backen, så där som "Vasaloppsgubbarna" brukar göra. Madshusskidorna är onödigt styva ännu, så jag hoppas att de blir mjukare efter några hundra kilometer.

Åkkänsla
Det är lite som att jämföra en Fiat och en Ferrari, för här var Madshus överlägset bäst.

Jag trodde att jag skulle få betydligt sämre tid på rundan med Madshusskidorna, eftersom jag inte hade något fäste. Men tydligen gottgjorde glidet det hela, för tiden skiljde bara på två sekunder. Efter de avverkade 30 kilometrarna ville jag ännu testa mina Madshus skidor runt 3 km:s banan. Sedan gjorde jag lite teknikövningar. Totalt blev det 35 km, så jag är nöjd. Nu är det bara tre veckor till BotniaVasan!

lördag 21 januari 2012

Inredningstips

En träningsfri dag gör att man får tid med en massa annat istället, som att städa. Att städa vår lägenhet innebär en liten utmaning med tanke på den sportutrustning som finns utspridd lite här och där. Eftersom det är så populärt att inredningsblogga, vill jag naturligtvis ge lite egna inredningstips.

Bild 1: För att få intressant kontrast mellan det intellektuella och det fysiska kan man rada några par skidor mot bokyllan. (Obs! Endast två par av skidorna är mina!) Den estetiskt tilltalande cykelställningen kan nästan misstas för en konstnärlig installation.


Bild 2: Glöm soffgruppen vid fönstret, för nuförtiden är det parkerade cyklar som gäller!


Bild 3: Blanda friskt olika träningsredskap, så blir det en mera intressant helhet. Brödkaveln är till för att kavla benen, inte degen.


Bild 4: En blomkruka kan lätt förvandlas till ett förvaringsställ för stavar. Kan även vara praktiskt att ha vid dörren för att mota bort ovälkomna besökare.


Bild 5: Glöm handukkarna som broderats med Hans och Hennes. Nuförtiden har Han och Hon egna dricksbälten som ligger framme.


Bild 6: Läslampan i vardagsrummet fungerar utmärkt som skidmösstorkare. Och färggrant blir det också!



Har jag sagt att vi skall bygga ett hus med massor av förråd och garderober?!

Waste of time

Jag känner mig lite förkyld i dag. PÅ EN LÖRDAG! Vilket slöseri med värdefull skidtid.

fredag 20 januari 2012

Impulsköp!

Eftersom jag hade möjlighet att gå hem tidigare från jobbet i dag, så jag begav mig raka vägen till Mattssons sportaffär. Tanken var att jag skulle köpa ett par nya skidbyxor, eftersom det ena paret jag har är för stora och det andra för tajta. Tyvärr hade de inte min storlek, så jag gick via skidhyllan för att kolla in vad det fanns för intressant där.

Jag skulle inte köpa något, bara "titta". Det gick precis som då man skall och titta på gulliga hundvalpar, naturligtvis blev det affär! Så nu är jag stolt ägare till ett par snygga Madshus tävlingsskidor, som matchar mina skor perfekt! Försäljaren påstod att skidorna passar bra även i varmare fören (mina Peltonen skidor har inte så bra fäste då). Skidorna lär skall vara lättskidade och ge bra fäste, vilket verkar lovande då min skidteknik inte är den bästa. Ett par gubbar stod och suckade över skidornas "fina spann", då jag provade ut dem. Jag fick lite samma vibbar som när Harry Potter som skulle köpa trollspö hos Mr. Ollivander: "Det är inte du som väljer skidorna, det är skidorna som väljer dig", typ.

Det återstår bara att se om det var ett lyckat köp eller inte, och det vet man ju först i skidspåret.

måndag 16 januari 2012

Ingen mjukstart direkt

Första veckan av skidsäsongen skrapade jag ihop 34,5 km. Mjukstart, jo. Andra veckan skidade jag 92,5 km! Det är bara fjolårets Vasaloppsvecka som slår det rekordet. Jag inleder den här veckan med en träningsdag, men i morgon är det fullt ös som gäller igen. Kroppen känns stark, så tydligen har den mångsidiga träningen under barmarkssäsongen gjort susen.

söndag 15 januari 2012

Nypistat!

I dag blev det 27 km i Larsmos nypreparerade skidspår. Så roligt! Men tyvärr är jag för trött nu för att orka skriva mera.

fredag 13 januari 2012

Nysnö!

I går begav jag mig gladeligen till skidspåret i snöovädret. Först blev jag tvungen att ploga upp spåret genom skogen en kilometer. Sedan kom jag till det egentliga spåret och märkte snart att skidåkningen inte skulle funka. Det fastnade flera centimeter snö under skidorna och jag höll på att ramla flera gånger. Jag vände om och på väg hem fick jag t.o.m. ta av mig skidorna och gå i skidspåret. Men skam den som ger sig! Jag bytte snabbt om till springskor och for ut på en liten joggingtur istället. Det gick i alla fall lite bättre än att skida. I morgon hoppas jag det blir lite skidvänligare väder.

tisdag 10 januari 2012

Roliga dagar i spåret

Efter en formsvacka i helgen njuter jag nu för fulla muggar av att vara ute i skidspåret. Det är sååå roligt. Så ni får ursäkta att det inte blir så tätt med blogguppdateringarna. Jag är upptagen med att skida.

torsdag 5 januari 2012

En slagen hjälte...

... hoppar av Runner's Worlds januariutmaning. Ett bokslut kan ta kål på vem som helst... I morgon blir det skidåkning dock!

tisdag 3 januari 2012

Plusgrader

Att inte skida i dag var ett ganska lätt beslut att fatta. Plusgrader och en sliten kropp gjorde att jag höll mig hemma istället. Men i och med att jag gett mig in i Runner's worlds Nyårslöftet 2012 måste jag ju göra någon typ av träning ändå. Det blev rehabiliterande styrketräning med höftövningar, mag- och ryggövningar, dips, armhävningar och plankan. Förhoppningsvis får jag bege mig ut i skidspåret i morgon igen!

måndag 2 januari 2012

Skidåkning i snöstormen

Även i kväll begav jag mig ut i skidspåret, trots att det är en mindre snöstorm på gång. Larsmospåret (5,5 km) var ganska bra i skick. Den här gången hade jag bättre fäste och kunde diagonala mera. I slutet av träningspasset åkte jag utan stavar. Ca 12,5 km blev det. Jag skulle ha kunnat åkt mycket längre, men det gäller att vara försiktig i början så att man inte drar på sig någon belastningsskada.

söndag 1 januari 2012

Premiärskidturen

I dag fick jag äntligen göra vinterns första skidtur på snö! Jag hade tänkt fara till Vestersundsbyn och skida, men där hade de inte dragit upp något spår. Efter att ha kollat med mina källor fick jag höra att en pistmaskin setts i Nykarleby. Efter en massa joxande med vallning och en skidbox som inte gick att öppna, körde jag till Nykabi. Till min glädje hade de pistat upp 7,5 km:s spåret, som visade sig vara i ganska bra skick!

Parstakningen gick som en dans, men i uppförsbackarna blev jag tvungen att saxa, för jag hade inget fäste alls. Det kändes underbart att skida igen, men väldigt tungt för kroppen. Jag flåsade som en törstig hund en het julidag. Jag skidade bara 15 km, för jag ville inte överanstränga mig. Efteråt blev det lasagne och bulla hos min syster.

Så här glad blir man av skidåkning!

Utrustningen är i skick