söndag 11 oktober 2015

Gravidträning

Magen växer så det knakar. Nu är jag i vecka 25 och mår förträffligt. Jag tränar fyra gånger i veckan med stavgång (delvis i backe), promenader, styrketräning, simning och cykling till jobbet. Jag saknar lite cardioträning, så nästa vecka ska jag prova att byta ut promenaden till spinning istället. Det borde gå bra bara jag tar det lugnt, cyklar sittande för att inte snedbelasta bäckenet och ställer upp styret rejält så att magen inte är i vägen. Fokus just nu ligger inte på att förbättra min kondition, utan jag motionerar enbart för mitt eget och bebins välmående.

6 kommentarer:

  1. hänger gärna med på spinning!! hör av dig :) //Maria

    SvaraRadera
  2. men va härligt! Kanstji va en langpromenad innan jul å snöslask, ev me pungypump stavan ;)

    SvaraRadera
  3. Det låter som att du har hittat en bra väg under graviditeten. Själv tyckte jag att crosstrainern var ett bra alternativ att få motion.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jo, crosstrainern funkar bra för mig också!

      Radera