Förra veckans träning

Måndag: Kettlebell + promenad
Tisdag: Cykling 35 km
Onsdag: Löpning 7,8 km, simning 400 m, vattenlöpning 15 min.
Torsdag: Vila
Fredag: Cykling ca 63 km
Lördag: Simning 1 km
Söndag: Löpning 13,5 km

Total träningstid: 09:44:40.

Jag är riktigt nöjd med träningen förra veckan. Cykeldistansen blev den längsta hittills, simningen gick lättare än förut och gårdagens springtur gick i ganska bra fart fastän vi gåggade. För att inte tala om hur härligt väder det har varit!

Två svettiga systrar kisar mot solen på gårdagens springtur.