Nu börjar det bli för sent att få bra kondis till Vasaloppet, så nu får det vara färdigt skidat. 586 km på snö och ett par hundra kilometer på rullskidor har det blivit. Jag har återhämtat mig efter förkylningen, och det känns bra i kroppen. Under de kommande dagarna kommer jag att vila och äta, för jag lär ju nog ta ut mig ordentligt på söndag ändå.
Tidtabellen för de närmaste dagarna ser ut så här: Imorgon kör Patrik skidorna till svärfar, som sätter blå paraffin på skidorna.Resten av vallningen görs på plats på lördag. På onsdag skickar jag iväg skidorna och väskorna med bussen. På fredag morgon flyger jag till Mora. Svärmor Arja åker med buss på torsdag, medan Patrik och svärfar Peter åker med bil. Nästa år kanske vi åker alla tillsammans och bor i samma stuga! Som det är nu bor jag i Sälen, Arja i Mora och Patrik och Peter mittemellan! ;)
måndag 28 februari 2011
söndag 27 februari 2011
Nattsudderi...
Lite nattsudderi i goda vänners lag måste man unna sig ibland, fastän man kanske inte är så pigg nästa dag. Det blir nog en skidtur i alla fall.
Nu är det nollföre, vilket det troligen blir om en vecka på Vasaloppet också. Det blir att helt tänka om gällande klädvalet. Det är ju alldeles för varmt för att ha underställ! Springtajts under skidbyxorna, tror ni att det funkar?? Måste nog testa idag.
Nu är det nollföre, vilket det troligen blir om en vecka på Vasaloppet också. Det blir att helt tänka om gällande klädvalet. Det är ju alldeles för varmt för att ha underställ! Springtajts under skidbyxorna, tror ni att det funkar?? Måste nog testa idag.
torsdag 24 februari 2011
onsdag 23 februari 2011
Stark och energifylld
Medan vissa andra är ute och cyklar 160 km i kylan, fortsätter jag med en vilodag till. Snoret har börjat ge med sig, men eftersom hostan har gjort entré tänker jag inte riskera hela Vasaloppet med att förstöra luftrören i kylan. På fredag har de lovat varmare väder, så senast då blir det en skidtur. Skidorna blir ivägskickade till Vasaloppet om exakt en vecka, vilket betyder att det inte blir mycket skidande före dagen D.
Tänk att det bara är en och en halv vecka kvar! Det positiva är att jag börjar känna mig pigg och energifylld igen. Jag ser faktiskt fram emot Vasaloppet, fastän den utdragna förkylningen förstörde mina träningsplaner. Man får trösta sig med att inte ens elitidrottarna slipper under sjukdomar. Och alla har samma väder att skida i.
Jag märker att jag allt mera behöver ett konkret mål för att hålla träningsmotivationen uppe. Visst tränar jag fortsättningsvis för att må bra, men det krävs något speciellt för att jag skall orka ge det där lilla extra. I vinter har det förstås varit BotniaVasan och Vasaloppet som har agerat morot. I sommar blir det Botniacyklingen och Lidingöloppet som blir min inspiration.
Jag älskar att göra långsiktiga träningsscheman. Efter Vasaloppet kommer jag att börja springa en gång i veckan. Så fort jag får tag i en cykel och det blir lite "vårigare" på vägarna börjar jag cykla. Efter skidsäsongen kommer jag att hålla en paus med rullskidandet några månader, för att koncentrera mig på triathlonträning (löpning, cykling och simning). Efter Botniacyklingen 30.7 kör jag igång med rullskidandet igen. Styrketräningen försöker jag fortsätta med en gång i veckan.
Det finns kanske de som tycker jag är helt träningsfixerad, men jag bryr mig inte! Jag blir så lycklig av att träna och jag är så glad att min man också har upptäckt hur roligt det är!
Tänk att det bara är en och en halv vecka kvar! Det positiva är att jag börjar känna mig pigg och energifylld igen. Jag ser faktiskt fram emot Vasaloppet, fastän den utdragna förkylningen förstörde mina träningsplaner. Man får trösta sig med att inte ens elitidrottarna slipper under sjukdomar. Och alla har samma väder att skida i.
Jag märker att jag allt mera behöver ett konkret mål för att hålla träningsmotivationen uppe. Visst tränar jag fortsättningsvis för att må bra, men det krävs något speciellt för att jag skall orka ge det där lilla extra. I vinter har det förstås varit BotniaVasan och Vasaloppet som har agerat morot. I sommar blir det Botniacyklingen och Lidingöloppet som blir min inspiration.
Jag älskar att göra långsiktiga träningsscheman. Efter Vasaloppet kommer jag att börja springa en gång i veckan. Så fort jag får tag i en cykel och det blir lite "vårigare" på vägarna börjar jag cykla. Efter skidsäsongen kommer jag att hålla en paus med rullskidandet några månader, för att koncentrera mig på triathlonträning (löpning, cykling och simning). Efter Botniacyklingen 30.7 kör jag igång med rullskidandet igen. Styrketräningen försöker jag fortsätta med en gång i veckan.
Det finns kanske de som tycker jag är helt träningsfixerad, men jag bryr mig inte! Jag blir så lycklig av att träna och jag är så glad att min man också har upptäckt hur roligt det är!
lördag 19 februari 2011
Sakta men säkert
Nu har jag ingen feber längre, utan nu har jag gått in i snorstadiet. Det blir nog en dag till med Travel channel i soffan.
Ärligt talat så känns det inte så lockande att delta i Vasaloppet just nu. Jag har inte alls hunnit träna så mycket som jag hade planerat, och en sådan här dunderförkylning är knappast den bästa uppladdningen man kan ha. Men resan är betald, så det är bara att pallra sig till Sälen och försöka komma sig igenom loppet på något sätt. Sist och slutligen blir det säkert riktigt roligt, bara jag har vett nog att ta det lugnt.
Ärligt talat så känns det inte så lockande att delta i Vasaloppet just nu. Jag har inte alls hunnit träna så mycket som jag hade planerat, och en sådan här dunderförkylning är knappast den bästa uppladdningen man kan ha. Men resan är betald, så det är bara att pallra sig till Sälen och försöka komma sig igenom loppet på något sätt. Sist och slutligen blir det säkert riktigt roligt, bara jag har vett nog att ta det lugnt.
fredag 18 februari 2011
I brist på annat...
Träningens 10 budord (okänd upphovsman):
1. Du ska inga andra intressena hava jämte träning.
2. En dag utan träning är en dag utan mening.
3. När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4. Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5. Träning är ett tillfälle att tävla.
6. Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7. Det som inte dödar, det härdar.
8. Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9. Många äro kallade, få äro utvalda.
10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING.
1. Du ska inga andra intressena hava jämte träning.
2. En dag utan träning är en dag utan mening.
3. När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4. Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5. Träning är ett tillfälle att tävla.
6. Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7. Det som inte dödar, det härdar.
8. Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9. Många äro kallade, få äro utvalda.
10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING.
torsdag 17 februari 2011
Soffpotatis
Inatt hade jag 38,5 graders feber, så jag verkar ha drabbats av någon segare åkomma. Jag dras också med en envis hosta. Om jag har feber imorgon också far jag till läkaren, så att de får kolla mina värden och skriva ut någon turbomedicin.
Jag är en riktig soffpotatis dessa dagar, och det ser inte så ljust ut för 365-utmaningen. Jag kan dock glädjas åt att min tid i BotniaVasan räcker för startled 8 i Vasaloppet! Ett annat trevligt tidsfördriv är att läsa tidningarna Vasalöparen (kom i posten idag), Runner's World och Hiihto. Så jag motionerar i tanken i alla fall.
Jag är en riktig soffpotatis dessa dagar, och det ser inte så ljust ut för 365-utmaningen. Jag kan dock glädjas åt att min tid i BotniaVasan räcker för startled 8 i Vasaloppet! Ett annat trevligt tidsfördriv är att läsa tidningarna Vasalöparen (kom i posten idag), Runner's World och Hiihto. Så jag motionerar i tanken i alla fall.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)