Då jag vaknade i morse kände jag inte alls för någon cykeltur. Lite löpning var jag däremot sugen på. Jag gick i fem minuter och sprang i 10 minuter och höll på så i en och en halv timme. Det var lika tungt som förra gången och jag förskräckte säkert andra motionärer med min tomatröda, svettiga nuna. Jag lyckades ta mig drygt 14 km och hade en kilometerfart på 6:22. Det intressanta är att jag hade samma fart i höstas då jag sprang samma sträcka! Gågging verkar vara ett vinnande koncept. Nästa gång provar jag kanske att springa 15 minuter i sträck.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar