I dag gåggade jag enligt receptet 5 minuter gång, 15 minuter löpning. Känslan i kroppen var bra. Jag kände mig stark och fokuserade på löptekniken.
Jag hade inga känningar i knät, men däremot blev mina vader stenhårda. Särskilt höger vad var sjuk. Antagligen springer jag för mycket på asfalt. Och så försöker jag lägga om min löpstil så att jag landar mera på främre delen av foten, vilket säkert belastar vaderna mera. Och nya skor borde jag säkert köpa också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar