Måndag: Rullskidåkning 12 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning 9 km + styrketräning 1 h
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 18 km
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 12 km
Genomförda spring-km: 39 (målet var 38), dvs. jag är väldigt nöjd! :)
Nu känner jag mig lite krasslig och hoppas att det inte är en förkylning som är på gång. Men det är inte mycket man kan göra åt den saken i så fall!
Det var en fin träningsvecka, tycker Förkylda Susse
SvaraRaderaJo, jag är nöjd! Men får se hur det blir med träningen den här veckan. En förkylning ingår inte i träningsschemat! Ack, vad det är synd om oss! Hoppas du blir frisk snart.
SvaraRadera