Den här veckan har jag semester från jobbet, men dock inte från träningen (man lär sig från sina misstag). Jag försöker göra lite längre träningspass och skippar styrketräningen. Däremot är det lite si och så med kosthållningen. Till lunch och middag blir det grillkorv och grillat kött, medan det blir godis och kex till mellanmål. Nästa vecka blir det skärpning på den punkten!
Nu har jag investerat i en rejäl burk med sportdryck, som de troligen kommer att servera på Botnialöpet (den användes på BotniaVasan) :
Enervit G. Sportdrycken har redan testats och den smakar gott i alla fall. Huruvida den ger mera energi kan jag däremot inte svara på. Kanske det är placebo-effekten!?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar