tisdag 11 maj 2010
Ett tafatt försök till en intervallträning
Igår: intervallöpning. 15 minuter uppjogg. Fem upprepningar av 2 minuter hård fart, 2 minuter sakta jogg / gång. Det var jobbigt! Efteråt nedjogg och en halvtimmes vattenlöpning. Idag utslagen, därför skriver jag kort. Måste nog äta lite godis under filten nu...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Effektiv träning verkar det som :)
SvaraRaderaennasuS
Duktigt! Med tre veckor kvar till Nice Run inledde jag äntligen löpsäsongen igår..:) Det gick över förväntan!:) Fast du kommer väl inte till Nice Run iår? Då ligger du väl på beachen redan..;)
SvaraRaderaSusse: Jo, tror det var effektivt!
SvaraRaderaJessica: Vad bra du har börjat träna för NiceRun! Skulle vara kul att vara med, men jag får "nöja mig" med beachen :)