Förra veckans träning

måndag 18 oktober 2010

Förra veckans träning

Måndag: Vila

Tisdag: Simning & vattenlöpning

Onsdag: Rullskidåkning 12,4 km

Torsdag: Styrketräning 1 h 50 min.

Fredag: Vila

Lördag: Rullskidåkning 18 km

Söndag: Stavgång 6 km

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Resultat i långlopp

Gold coast ski maraton 2016 (21,1 km) - 1:24:26
Sun city triathlon 2014 (olympisk) - 2:44:58
Botniacyklingen 2014 - 106 km - 3:09:28
Vasaloppet 2014 - 90 km - 8:25:05
Fäbodaloppet 2014 - 40 km - 2:57:18
Botniacyklingen 2013 - 106 km - 3:17:09
Vasaloppet 2013 - 90 km - 7:40:31
Fäbodaloppet 2013 - 42 km -3:00:36
BotniaVasan 2013 - 52 km - 3:54:45
Nykarlebyloppet 2012 - 78 km - 2:17:14
BotniaCyklingen 2012 - 106 km - 2:56:33
Vasaloppet 2012 - 90 km - 7:21:28
Fäbodaloppet 2012 - 53 km - 4:08:18
BotniaVasan 2012 - 53 km - 4:10:00
Nykarlebyloppet 2011 - 71 km - 2:21:40
BotniaCyklingen 2011 - 106 km - 3:34:10
Vasaloppet 2011 - 90 km - 8:12:34
BotniaVasan 2011 - 53 km - 4:40:18
Botnialöpet 2010 - 30 km - 3:21:22
BotniaVasan 2010 - 53 km - 5:18:19

Springa - Skida - Leva

måndag 18 oktober 2010