Finns det något bättre än att gå till gymmet på en fredag? Arbetsveckan är avslutad och huvudet töms bäst genom styrketräning. Hur varvar ni ner efter en arbetsvecka? Nackdelen med att vara på gymmet då ingen annan är där, är att lamporna slocknar hela tiden (de fungerar med rörelsesensorer). Så jag fick ro i mörkret, göra sit-ups i mörkret och stretcha i mörkret. Men bättre ändå än på simhallen, för där slocknar lampan på WC efter en minut.
I helgen blir det löpning och vila. Jag tycker att jag har kommit igång ganska bra med träningen den här veckan, med tanke på hur slut jag var efter loppet. Nästa vecka skall jag försöka klämma in två rullskidpass i träningsschemat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar