Måndag: Vila
Tisdag: Löpning 10,08 km (01:07:08), gång (00:13:08)
Onsdag: Rullskidåkning 13,80 km (01:04:08)
Torsdag: Vila
Fredag: Cykling 21 km (00:52:12)
Lördag: Gågging 8,77 km (01:07:46)
Söndag: Cykling 125 km (04:50:16)
Total träningstid: 09:14:38
Gårdagens cykeltur gick enligt följande rutt: Jakobstad-Purmo-Voltti-Jeppo-Nykarleby-Jakobstad. Himlen var oroväckande mörk då vi gav oss iväg på eftermiddagen, men som tur var råkade vi bara ut för en mindre regnskur. Största delen av vägen hade vi också medvind, vilket gjorde att vi kunde hålla en ganska bra fart (nästan 26 km / h).
Vi åt lunch vid Uffes i Purmo och drack kaffe hos Patriks mamma i Överpurmo. Mina ben kändes kraftlösa och trötta till en början, men efter lite kolhydrattankning började de fungera bättre. Matsäcken var lite snålt tilltagen, så då vi äntligen nådde Nykarleby var vi riktigt hungriga och for till Torghallen och köpte mat och glass. I Nykabi träffade vi både Åsa och Susse.
Vid det här laget hade solen börjat titta fram och det var riktigt behagligt att cykla. Sista biten hem var minst sagt tung, för nu började knäna kännas "lite" stela. Men hem tog vi oss! Slutsaldot blev ca 125 km, vilket var distansrekord för Patrik, så jag tyckte han var jätteduktig!
De tycker jag också =)
SvaraRadera-Patrik-