Styrketräningen har lyst med sin frånvaro i min träning den senaste tiden. Det är lite oroväckande med tanke på att det är den här årstiden som skidåkaren borde styrketräna mycket för att uppnå den optimala vinterformen. Så i morgon efter jobbet har jag bestämt mig för att gå antingen på ett pass BodyPump eller Core.
På onsdag skall jag på arbetsresa igen, och då får antingen springskorna eller simdräkten följa med i väskan. Träningen är a och o för att jag skall orka med de långa arbetsdagarna och de uttröttande resorna. Maten blir det däremot en del slarvande med. Det känns som att mörkret gör att jag vill bara äta en massa skräpmat. Men det är säkert ett ganska vanligt fenomen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar